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2017El foco de atención y la comunicación eficaz
Para conseguir trascender las dificultades en nuestra comunicación es fundamental saber ponerse en el lugar de la otra persona y, aunque esto parezca sencillo, lo cierto es que llevarlo a la práctica no lo es tanto porque nos cuesta muchísimo salir de “nuestro” lugar. Cada…
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2017La base para establecer buenas relaciones
La habilidad para crear y mantener buenas relaciones es en uno de los factores clave del éxito tanto a nivel personal como profesional. Hoy en día para liderar equipos con eficacia, tener un buen ambiente en el trabajo, captar y fidelizar clientes o progresar en…
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2017Coge el timón y lidera tu vida
Retomamos la actividad después de las fiestas con la ilusión del comienzo de un nuevo año, quizás con nuevos propósitos llenos de buenas intenciones para el año que empieza. Sin embargo, a medida que la rutina se vuelve a instalar en nuestra vida y empiezan…
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2016Cómo despedir el 2016 con optimismo
El año termina y llega el momento de reflexionar sobre lo que ha acontecido y si nuestras expectativas de principios de año se han cumplido. Para algunos puede que haya sido un buen año, lleno de logros y sueños cumplidos. Si este es tu caso,…
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2016El poder de los pequeños pasos para lograr cambios significativos
Cuando nos planteamos hacer un cambio significativo en nuestra vida como, por ejemplo, cambiar nuestra de forma de trabajar, de comunicarnos o de relacionarnos porque hemos entendido que nuestra manera actual de hacer las cosas o de vivir no es del todo eficaz o no…
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2016Enfréntate con éxito a los desafíos aliándote con tus emociones
A lo largo de nuestra vida profesional y personal nos va a tocar enfrentarnos a muchos desafíos, tales como hablar en público, superar una entrevista de trabajo, vender nuevas ideas a clientes, tener conversaciones difíciles o pedir ayuda a alguien sin tener la certeza de…
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2016¿Conoces todo tu potencial?
Siempre he apostado por vivir la vida al máximo de sus posibilidades, y con esto no me refiero a quemar la noche y ser el rey o la reina de la fiesta, sino más bien a descubrir el potencial que todos tenemos para poder sacarle…
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2016Cómo evitar los malentendidos y mejorar tus relaciones en el trabajo
Fundamentalmente, lo que propicia un malentendido es el no tener en cuenta las diferencias que existen entre las personas y dar por hecho que todos piensan como nosotros. Se trata de un error habitual que puede dañar las relaciones en el trabajo y que merma…
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2015Despierta tu creatividad para vivir una vida plena
Empieza septiembre y la vuelta a la rutina se instala de nuevo en muchas personas. Algunas lo agradecen, les ayuda a centrarse y a recuperarse de los excesos del verano, pero a otras les horroriza volver a lo de siempre y sentirse esclavas de una…
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2015Cómo el mindfulness te ayuda a reducir el síndrome de desgaste profesional
El desgaste profesional o burnout consiste en un estado de fatiga o frustración que se prolonga en el tiempo como consecuencia de factores estresantes emocionales e interpersonales que se pueden presentar en el trabajo. Las personas que lo sufren a menudo presentan síntomas de falta…